Bem Estar

Argiloterapia: a aliada dos pés ressecados!

Argiloterapia: a aliada dos pés ressecados!

Você sabia que as áreas do nosso corpo que mais sofrem com o ressecamento de pele são os pés? Isso se deve ao fato de essas regiões não possuírem glândulas sebáceas, que são responsáveis por lubrificar e impermeabilizar a pele. Uma grande aliada para a hidratação e tratamento dos pés e que está sendo muito […]

Melhores resultados: alie nutrição aos seus treinos!

Melhores resultados: alie nutrição aos seus treinos!

Olá amigos, tudo bem? Estamos aqui novamente, mas hoje não falaremos sobre metodologia de treino ou séries de exercícios. Vamos falar sobre algo muito importante para você conseguir conquistar os resultados que tanto deseja praticando os seus treinos. Como está a sua alimentação? Você sabia que 70% dos resultados que alcançamos provém de uma alimentação voltada […]

Região do core: ative e fortaleça sempre!

Região do core: ative e fortaleça sempre!

Responsável por estabilizar muitos movimentos que executamos no dia a dia e em treinos, a região do core precisa de atenção e deve ser lembrada na hora dos exercícios! Ative e fortaleça essa região com esses exemplos de atividades, que nós separamos neste vídeo! Confira e coloque em prática nos seus treinos! Bons treinos!! Thiago […]

Exercícios Preparatórios

Exercícios Preparatórios

Olá,  pessoal No post da semana, iremos te redirecionar para o nosso canal do Youtube. No vídeo, explicamos a importância de exercícios preparatórios e também citamos alguns exemplos para as sessões de treinos. Dê uma conferida e bora exercitar esse corpo! Bons treinos!! Thiago Arias

Acompanhe nosso canal no Youtube!!!

Acompanhe nosso canal no Youtube!!!

Com a grande demanda de pedidos e também com o mundo digital, em que cada vez menos assistimos televisão e ficamos mais ligados na internet, lançamos o nosso canal no Youtube! Acompanhem o Thiago Arias Personal Studio também pela internet. Teremos vídeos falando sobre saúde, bem estar, qualidade de vida e Fitness. Nosso primeiro vídeo […]