O Pilates e a sua influência nas Atividades da Vida Diária (AVD)

O Pilates e a sua influência nas Atividades da Vida Diária (AVD)

O Pilates é uma das atividades consideradas totalmente funcionais, pois além de auxiliar no resgate das atividades normais do dia a dia do cliente, torna-o mais independente possível, melhorando também qualidade de vida.

Na maioria das vezes encontramos clientes com dificuldade de amarrar o sapato, fazer a barba, cortar as unhas, usar uma tesoura, entre tantas outras atividades que compõe nosso cotidiano. O Pilates complementa o treino dessas tarefas por meio da aplicação de técnicas das funções motoras e traz, como um de seus princípios, a atenção à função respiratória. A técnica aumenta a capacidade pulmonar resultando em maior tolerância ao exercício e aumentando as chances de sucesso em sua evolução na execução das Atividades da Vida Diária (AVD).

PILATES

O apoio psicológico é fundamental, já que alguns sentimentos podem ser condizentes com a situação vivenciada ou intensificadas pelo próprio cliente. O papel aqui no Pilates entra junto ao professor e/ou o grupo em que o cliente pratica o método, visando melhorar não só o desenvolvimento físico, mas também o aspecto emocional e nível social.

O início da prática do Pilates trará mudanças em sua rotina. O suporte emocional também contribuirá para possíveis mudanças como, por exemplo, novos hábitos e comportamentos. Outro ponto a ser esclarecido é que, muitas vezes, não apenas o cliente necessita desse suporte, mas também a sua família, que igualmente terá sua qualidade de vida afetada.

Então aproveite a experiência, melhore seu rendimento físico e interaja em suas aulas de Pilates!

 

(Post escrito pela professora Rafaela Porto do Thiago Arias Personal Studio & Pilates)